Здравствуйте, ребята!
Сегодня мы повторим с вами технику броска мяча, но задания выполняются через волейбольную сетку.
Для совершенствования ловли и передачи мяча можно использовать следующие задания:
1. Установка на принятие правильной стойки и положения рук:
2. Броски и ловля мяча через волейбольную сетку в парах:
- снизу двумя руками;
- двумя руками от груди:
- двумя руками из-за головы:
- одной рукой от плеча:
3. Броски мяча на точность.
4. Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.
5. Эстафета на скорость и точность выполнения бросков:
деление на команды ( 2 колонны по обе стороны сетки), 1 бросает мяч, уходит в конец колонны, по окончанию эстафеты первый должен вернуться в начало колонны и поднять мяч вверх.
6. Подвижная игра «Забросай противника мячами».
Класс делится на 2 команды, получив равное количество мячей. По свистку участники игры начинают перебрасывать мячи на сторону соперника. Через 5 минут игра прекращается. У какой команды мячей останется меньше, та и победила.
Представленные задания с мячом через волейбольную сетку можно выполнять и в парах, что мы и попробуем сделать на следующем уроке в зале.
А сейчас выполните разминку: