Здравствуйте, ребята!
1. Сегодня мы повторим с вами технику передач и ловли мяча через волейбольную сетку.
Для совершенствования ловли мяча можно использовать следующие задания:
1. Установка на принятие правильной стойки и положения рук.
2. Броски и ловля мяча через волейбольную сетку в парах:
- двумя руками от груди;
- снизу двумя руками;
- двумя руками из-за головы;
- одной рукой от плеча.
3. Броски мяча на точность.
4. Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.
5. Эстафета на скорость и точность выполнения бросков:
деление на команды ( 2 колонны по обе стороны сетки), 1 бросает мяч, уходит в конец колонны, по окончанию эстафеты первый должен вернуться в начало колонны и поднять мяч вверх.
6. Подвижная игра «Забросай противника мячами».
Класс делится на 2 команды, получив равное количество мячей. По свистку участники игры начинают перебрасывать мячи на сторону соперника. Через 5 минут игра прекращается. У какой команды мячей останется меньше, та и победила.
Посмотрите видео: