Здравствуйте, ребята!
1. Сегодня мы с вами поговорим о равновесии и об упражнениях на гимнастической скамейке, которые помогут его развивать.
У человека и у животных есть вестибулярный аппарат. Он отвечает за ориентацию в пространстве и управление равновесием.
Равновесие - способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений.
Рассмотрим упражнения на гимнастической скамейке, развивающие не только равновесие, но и координационные способности, смелость, расчетливость
ТБ при ходьбе по гимнастической скамейке:
- соблюдать дистанцию;
- наступать на середину доски скамейки, а не по краям, для большей ее устойчивости.
Для дальнейшего развития чувства равновесия, можно усложнить упражнения, перевернув скамейку. Все задания нужно будет уже выполнить передвигаясь по более узкой части скамейки, по ее рейке.
Такие упражнения мы выполним на следующем уроке в спортивном зале.
2. Выполните зарядку:
Спасибо за работу!