Здравствуйте, ребята!
Продолжаем с вами уроки лыжной подготовки.
1. Для начала повторим различные способы подъемов на склон.
Посмотрите видео-урок:
2. А теперь давайте рассмотрим способы безопасного падения на лыжах.
Катаясь на лыжах, не всегда удается удержаться. Чтобы при падении избежать травм или поломки лыж, нужно предпринять специальные меры: необходимо присесть и мягко перекатиться в сторону-назад. Нельзя падать ни вперед, ни назад. Это может привести к травмам.
Посмотрите видео. Здесь показано безопасное падение на горных лыжах, но техника похожа и подходит для беговых лыж.
Спасибо за работу на уроке!