Здравствуйте, ребята!
Давайте сегодня рассмотрим, какие лыжные эстафеты на улице мы можем проводить на уроках.
1. Познакомимся с правилами безопасности во время проведения лыжных эстафет :
1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3 – 4 метра.
2. Начинать эстафеты и заканчивать их необходимо по сигналу судьи.
3. Не нарушать правила соревнований, строго выполнять все команды судьи.
4. Избегать столкновений с участниками эстафет.
2. Эстафеты:
«Линейная эстафета»
Каждый участник идет на лыжах до конца дорожки, объезжает флажок, затем возвращается к своей команде вдоль дорожки, передает эстафету следующему игроку и т. д. Побеждает та команда, игроки которой первыми закончили бег.
«Воротца»
«Быстрый лыжник»
По сигналу судьи играющие передвигаются на одной лыже, отталкиваясь другой ногой, до линии финиша, обозначенной флажками. Игрок, раньше всех дошедший до линии финиша, считается победителем. Правила игры: играющим разрешается начать передвижение только по сигналу судьи. Если игрок потеряет лыжу, то должен ее прикрепить на том месте, где потерял, и продолжать передвижение.
«Буксиры»
Все участники распределяются по парам примерно равных по силам партнеров. Стоящий сзади подает концы лыжных палок впереди стоящему партнеру, другие – держит сам. Длина дистанции – 70 м. На старте выстраивается любое количество пар (до 20). Гонки начинаются по сигналу руководителя. Чтобы быстрее разбежаться на старте, буксируемый делает 10–15 шагов, а дальше скользит по инерции по лыжне идущего впереди. Добежав до финиша (он обозначается флажком), игроки – первые номера в паре – передают свои палки напарникам, меняются местами и уже без сигнала воз-вращаются к линии старта. Побеждает команда (пара), сумевшая быстрее всех пройти маршрут.