Здравствуйте, ребята!
Продолжаем с вами заниматься лыжной подготовкой.
1. Сегодня кроме повторения техники попеременного двухшажного хода, продолжим рассматривать способы спусков со склона на лыжах.
Посмотрите видео-урок (до 2 мин 30 сек), обратите особое внимание на спуски со склона в высокой стойке:
2. Ну, а теперь познакомимся с правилами подвижной игры на лыжах "Быстрый лыжник".
Игра «Быстрый лыжник»
Кол-во играющих - без ограничения. Перед игрой, на ровной площадке отмечают линию старта и в 30м. от неё, линию финиша. Играющие находятся на линии старта, стоя на одной лыже (без палок). По команде руководителя играющие, отталкиваясь одной ногой, передвигаются на лыже к линии финиша. Побеждает игрок первым пересёкший линию финиша.
Правила:
- Передвижение начинается только по сигналу.
- Игрок, потерявший лыжу, должен прикрепить её на том месте, где потерял.
Спасибо за работу на уроке!